Les astuces de slide at Work pour vivifier vos présentations orales / #7
Dans ce septième focus, il va s’agir de vous, du mode de présentation orale que vous allez devoir choisir pour rester convaincant et garder votre crédibilité pour convaincre et nous abordons donc la partie non "visible" de la présentation orale, à savoir, la communication non verbale (qui est en réalité TRÈS visible :)
#7 Domptez votre trac
Envie de vous dire que ressentir du trac lorsque la présentation représente un enjeu fort pour vous ou pour votre équipe ou entreprise est normal.
Alors, comment arriver à dompter ce trac qui fragilise certains et transforme toute prise de parole en vrai cauchemar ?
Recommandations de Slide at Work :
- Donnez vous le temps de bien préparer votre présentation (le temps imparti va dépendre de l’enjeu, c’est proportionnel)
- Donnez vous le temps de bien maitriser votre discours (accroche, argumentaire, déroulé, appel à l’action)
- Soyez convaincu de ce que vous présentez.
- Soyez sincère avec ce que vous présentez (vous devez y croire)
Quelques jours avant la présentation :
- Répétez, répétez, répétez, devant vos pairs, votre équipe, vos proches, votre coach…
- Visualiser votre public ou vos interlocuteurs avec une image positive (désacralisez-le)
Quelques minutes avant la présentation :
- Travaillez votre voix avec des exercices de prise de parole issues du théâtre par exemple (Cf. article complémentaire)
- Respirez (inspirez et expirez profondément avec le nez et le ventre). Respirer permet de réguler la montée d’adrénaline.
Articles complémentaires :